Coach professionnelle, ergothérapeute D.E et formatrice

Qui suis-je ?

Je suis engagée depuis 20 ans auprès de personnes et de collectifs confrontés à des changements, des périodes de fragilité ou des environnements personnels et professionnels exigeants.

Je suis ergothérapeute diplomée d’état en santé mentale, intervenante en éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle, coach professionnelle certifiée et formatrice.

Ces expériences se complètent et nourrissent ma réflexion sur l’identité : ce qui nous constitue, ce qui nous relie à notre environnement et ce qui nous permet de trouver notre juste place.

Une question s’est imposée : comment trouver sa juste place dans un monde qui nous demande souvent d’aller toujours plus vite ?

Mon manifeste

On nous a appris à être à l’heure, mais rarement à être à l’heure avec nous-mêmes.

Le temps de nos vies est multiple : celui du corps, des saisons, des projets, des relations, du travail. Un temps qui ne s’écoule pas toujours au même rythme.

Pourtant, nous vivons souvent comme si nous avancions en ligne droite, au même rythme, au quotidien.

Je crois à un autre rapport au temps. Un temps vivable et vivant qui respecte les saisons intérieures autant que les saisons du calendrier, qui laisse la place aux cycles plutôt qu’à la ligne droite.

S’engager durablement ne consiste pas tant de tenir un rythme qu‘à pouvoir en changer sans perdre le fil.

C’est ce rapport au temps que j’explore et que j’accompagne, auprès des personnes comme des organisations, en coaching, en ergothérapie ou en formation.

Mon engagement : contribuer à faire advenir un rapport au temps vivable et vivant.

D’où vient cette conviction ?

Je n’ai pas toujours eu ce temps… et c’est précisément parce qu’il m’a manqué, à différentes périodes de ma vie, que j’ai appris à en mesurer la valeur.

En ergothérapie, j’ai appris à regarder la personne dans son quotidien, ses activités et son environnement. À observer ce qui facilite ou, au contraire, entrave sa capacité à agir.

Mes expériences en santé mentale m’ont ensuite confrontée à des vies qui ne rentraient plus dans le rythme attendu : arrêts, changements, périodes de fragilité, reconstruction.

Les voyages et l’expatriation ont aussi déplacé mes repères. Changer de pays, de culture et de rythme m’a fait expérimenter autrement notre rapport au temps, aux autres et à soi.

Puis le coaching et la formation ont prolongé ces expériences : accompagner des personnes dans leurs transitions, leurs choix et leurs engagements, et observer combien nos rythmes de vie influencent notre manière d’agir, de décider et de trouver notre place.

C’est dans ce croisement que s’est construite ma conviction : nous avons besoin de pouvoir composer avec nos rythmes, d’apprendre à danser avec eux plutôt que de chercher à nous y conformer.

Une approche orientée solution®

Ma pratique s’inscrit dans une approche systémique orientée solution.

Nous partons de la situation telle qu’elle est, de ce qui compte pour vous et de ce qui fonctionne déjà.

Le coaching est un espace pour prendre du recul, ouvrir de nouvelles possibilités et expérimenter d’autres façons d’avancer.

Mon rôle n’est pas de vous apporter des réponses toutes faites, mais de vous aider à trouver les vôtres, à partir de votre réalité, de vos ressources, de vos possibilités d’action.

Pour qui ?

J’accompagne des femmes et des professionnels confrontés à l’épuisement, à la surcharge ou à une période de questionnement sur la durabilité de leur engagement.

J’interviens également auprès des organisations et des collectifs qui souhaitent réfléchir aux conditions d’un engagement soutenable ; que ce soit autour de la gestion du stress, de la prévention de l’épuisement et de la prise en compte des rythmes biologiques dans les environnements de travail.

J’accompagne les étudiantes dans la préparation aux concours et aux examens, lorsqu’elles souhaitent mieux apprivoiser le stress et retrouver confiance.

J’ai créé le parcours Kaïros pour explorer, à travers le cycle féminin, une autre manière de comprendre ses rythmes, ses variations et ses besoins, et ainsi trouver des repères pour vivre avec son rythme et non contre lui.